Lorsque l’on attend un bébé ou que l’on vient de donner la vie, les conseils affluent de toutes parts. L’entourage, internet, les réseaux sociaux… tout le monde y va de son petit commentaire sur l’allaitement ! S’il y a souvent beaucoup de bienveillance derrière ces paroles, elles véhiculent aussi de nombreuses idées reçues qui peuvent générer du stress et des doutes.

Aujourd’hui, on fait le tri. Voici trois mythes très tenaces sur l’allaitement qu’il est temps de déconstruire pour vous permettre de vivre cette aventure sereinement.

1. « J’ai peur de ne pas avoir assez de lait » 

C’est sans doute la crainte numéro un des mamans ! Pourtant, d’un point de vue physiologique, le véritable manque de lait est extrêmement rare. La production de lait fonctionne sur la merveilleuse loi de l’offre et de la demande. Plus votre bébé tète efficacement et souvent, plus votre corps fabrique du lait. Les jours où votre bébé semble réclamer sans cesse ne signifient pas que vos seins sont vides, mais souvent qu’il traverse un pic de croissance ou qu’il a simplement un grand besoin de contact et de réassurance. Faites-vous confiance, et faites confiance à votre bébé.

2. « C’est normal d’avoir mal, il faut serrer les dents au début » 

Faux, faux et archifaux ! L’allaitement ne doit pas être un parcours du combattant ni une souffrance. Si une légère sensibilité peut survenir les tout premiers jours lors de la mise au sein, une douleur persistante, des crevasses ou des saignements ne sont jamais « normaux ». C’est presque toujours le signe que la position du bébé ou sa prise en bouche du sein (la fameuse « succion ») n’est pas optimale. Ne restez jamais seule avec la douleur : un simple ajustement de posture avec une professionnelle peut tout changer et sauver votre allaitement.

3. « Je dois suivre un régime strict et manger fade pendant l’allaitement » 

Combien de fois entend-on qu’il faut éviter le chou, les épices, l’ail ou les agrumes de peur de donner des coliques au bébé ? Bonne nouvelle : vous pouvez manger de tout (et surtout vous faire plaisir) ! Le lait maternel est produit à partir de votre sang, pas directement du contenu de votre estomac. L’alimentation de la maman change subtilement le goût du lait, ce qui est d’ailleurs une excellente préparation à la future diversification alimentaire de votre enfant. Sauf cas très spécifiques (comme une allergie avérée de votre bébé), aucune éviction préventive n’est justifiée. Mangez équilibré et savourez vos plats préférés !

En conclusion 

Chaque allaitement est unique, tout comme votre binôme maman-bébé. Si vous ressentez des difficultés, des douleurs, ou simplement un besoin d’être écoutée, n’attendez pas que la situation se dégrade. L’information juste et le soutien sont les clés d’un allaitement qui dure et qui s’épanouit.

Si vous souhaitez faire le point, je vous accompagne avec bienveillance. Que ce soit pour une visite à domicile aux alentours d’Orléans, ou une téléconsultation où que vous soyez, n’hésitez pas à prendre rendez-vous en cliquant sur le bouton si dessous.